METODOLOGIA DE LA ENSEÑANZA PARA CARRERAS DE VELOCIDAD Y SEMIFONDO.
El
atletismo es un deporte que agrupa numerosas disciplinas. El término atletismo
deriva de la palabra griega "athlon" que significa competencia o combate.
En este conjunto de prácticas deportivas se busca superar a los adversarios
en velocidad
o en resistencia, ya sea en distancia o en mayor altura.
¿Qué son carreras cortas y de semifondo en el atletismo?
Son las competencias que se
desarrollan dentro de la pista: Las Carreras de velocidad son 100, 200 y 400
metros planos y las Carreras de media distancia o semifondo son: 800 y 1.500
metros.
¿Qué es lo más importante del atletismo?
Los principales beneficios del atletismo para la salud física y mental son: prevenir la obesidad y la diabetes, mejorar los niveles de colesterol, aumentar la masa muscular, mejorar la respiración, aumentar la confianza en uno mismo y la estabilidad emocional, mejora el estado de ánimo, incrementa la satisfacción...
