El test de Course
- Navette o Test Léger es de resistencia, se trata de un test de
aptitud cardio-respiratoria en que el sujeto comienza la prueba andando y la
finaliza corriendo, desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de
distancia y haciendo el cambio de sentido al ritmo indicado por una señal
sonora que va acelerándose progresivamente -hay que observar que son pocos los
sujetos que logran concluir el test completo-. El momento en que el individuo
interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardio-respiratoria. Son
21 períodos de un (1) minuto cada uno en los cuales se debe trotar durante un
tiempo determinado para que el ritmo ascienda y así se haga más difícil la
prueba.
Hola mis estimados estudiantes que opinan de la prueba de resistencia, en que los beneficia, hagan sus comentarios; Nota valida para el primer periodo.
ResponderEliminarbacano por qur nos pruevan el estado fisico la rensistencia y es bueno para nuestro cuerpo.
Eliminaratt:maicol eduardo cardona 8-1
me parece muy bueno esta prueba ya que ayuda a mejorar nuestro estado fisico le hace bien a nuestro cuerpo y a nuestra salud
ResponderEliminarluisa leon viveros
grado 10-1
Es super bueno, nos estabilizamos fisicamente, regulamos el ritmo cardiaco y a parte de eso mantenemos en forma, es importante resistir porque en cualquier momento lo podemos nesesitar, me gusto el nivel de resistencia
ResponderEliminarLiceth Alejandra Cuetia Arcila
10-1
me pereceré chevere que hayan empleado nuevos test,
ResponderEliminaresto es bueno ya que nos ayuda a mejorar nuestro estado fisico y demostrarnos así mismo nuestra capacidad
leydi vanessa naranjo perdomo
grado 10-1
esta prueba me gusto mucho ya que nos ayuda para nuestro estado físico y a tener mas resistencia , muy interesante este tes de los sonidos ya que nos hizo sudar un poco .
ResponderEliminarzulay carabali perea 10-1
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ResponderEliminarMe parece muy bueno este test de los sonidos ya que nos ayuda a tener mejor estado físico y mejorar nuestra respiración y nuestro cardio att: erika sanchez 10-1
ResponderEliminarEs muy chevere él test de los sonidos ya que se necesita de bastante estado físico y concentración y es bueno para la respiración y él corazón nos ayuda a tener mejor estado físico att: Gissell guerrero 10-1
ResponderEliminarEs muy chevere él test de los sonidos ya que se necesita de bastante estado físico y concentración y es bueno para la respiración y él corazón nos ayuda a tener mejor estado físico att: Gissell guerrero 10-1
ResponderEliminarMe parece muy bueno este test de los sonidos ya que nos ayuda a tener mejor estado físico y mejorar nuestra respiración y nuestro cardio att: erika sanchez 10-1
ResponderEliminarMe gusto mucho la prueba de test de sonido por que eso nos ayuda a tener un buen estado fisico y para tener buena salud y para que cada dia nos podamos ir superado mas.
ResponderEliminarJazmin Alexandra Yunda Sanclemente 10-1
Me pareció muy buena esta prueba, ya que nos ayuda a mejorar el estado físico, aprender a manejar la respiración y ser mas competente en el deporte.
ResponderEliminarAtt:JAIDER PARDO 11-2
Me pareció muy bueno ya que pone a prueba nuestra resistencia cardio-respiratoria, velocidad y nos dice en que nivel de resistencia estamos.
ResponderEliminarAtt: Darvin Collazos 11-2
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ResponderEliminarSuper chevere,este test nos mide la resistencia a la hora de correr,su dinámica es ascendente,cada nivel es mas duro por tanto se debe correr mas.me gusto mucho,nunca lo habia hecho pero estoy deacuerdo con q lo sigan haciendo. Att.valentina Dauqui Gutiérrez 11.2
ResponderEliminareste test me párese muy muy necesario porque nos esta midiendo la capacidad pulmonar que tenemos y nos va a ayudar a coger resistencia para en la hora de hacer un ejercicio no vamos a quedar tan agotados, con este test los mide la resistencia en 14 niveles que cada ves se van poniendo mas duros asta llegar a nuestro nivel máximo de resistencia
ResponderEliminarel test me pareció muy necesario y útil en nuestra institución porque nos ayuda que cojamos buena resistencia y tener un buen rendimiento deportivo este test como lo experimente consta de 14 niveles los cuales se van poniendo cada ves mas intensos y midiendo nuestra capacidad pulmonar que tenemos ATT: CAMILO ALEJANDRO PATIÑO CHA 11-2
ResponderEliminarel test me pareció muy necesario y útil en nuestra institución porque nos ayuda que cojamos buena resistencia y tener un buen rendimiento deportivo este test como lo experimente consta de 14 niveles los cuales se van poniendo cada ves mas intensos y midiendo nuestra capacidad pulmonar que tenemos ATT: CAMILO ALEJANDRO PATIÑO CHA 11-2
ResponderEliminarEl Test Me Pareció Muy Necesario Y Util En Nuestra Institución Porque Nos Ayuda Que Cojamos Buena Resistencia Y Tener Un Buen Rendimiento Deportivo Este Test Como Lo Experimente Consta De 14 Niveles Los Cuales Se Van Poniendo Cada Ves Mas Intensos Y Midiendo Nuestra Capacidad Pulmonar Que Tenemos Y Demas De Fuerza De Reacción :v Att: Henry Granada 10-2
ResponderEliminarEl Test Me Pareció Muy Necesario Y Util En Nuestra Institución Porque Nos Ayuda Que Cojamos Buena Resistencia Y Tener Un Buen Rendimiento Deportivo Este Test Como Lo Experimente Consta De 14 Niveles Los Cuales Se Van Poniendo Cada Ves Mas Intensos Y Midiendo Nuestra Capacidad Pulmonar Que Tenemos Y Demas De Fuerza De Reacción :v Att: Henry Granada 10-2
ResponderEliminarEl Test nos ayuda a nosotros a ser personas con una vida sana, también a prender, a tener mejor estado físico, buena resistencia, me pareció muy estupendo porque no ayuda a hacer mas deporte para así alcanzar la mayoría de niveles y gracias al profe Collo por enseñarnos y tenernos tanta paciencia y nosotros también colocar de nuestro empeño y dedicación para aprender y rendir.
ResponderEliminarAtt: Luz Faice Velasco Vidal 10-2
este test me pareció chevere porque he aprendido a medir el tiempo que se otorga y superarlo cada ves y también a permitido controlar el tiempo a la hora de correr y tener un buen estado físico y a saber medir nuestro tiempo para ser un gran atleta...
ResponderEliminarATT: Yuliana Vanessa Cuaichar Pasu 10-2
Me parece que el test de física es una forma distinta de practicar el atletismo ya que este nos ayuda a mantener un buen estado físico y llevar una vida sana. sin embargo hay que tener en cuenta de llevar una buena alimentación.
ResponderEliminarATT: Kevin Hernan Cuaichar Pasu GRADO: 10-2
me parece este ejercicio muy bueno porque nos ayuda a mejorar nuestro estado físico y nos ayuda a llevar una vida sana y mas saludable y es un bien para uno mismo.
ResponderEliminaratentamente: fabian talaga hernandez 11-2
Me gusto mucho la prueba de test de sonido por que eso nos ayuda a tener un buen estado fisico y para tener buena salud y para que cada dia nos podamos ir superado mas.
ResponderEliminarLICETH PARDO MONTENEGRO- 10-2
Me Pareció Un Ejercicio Muy Bueno, El Cual Tenemos Que Practicar Mucho Y Mantener Una Respiración Exacta Para Poder Tener Un Estado Físico Muy Bueno, Nos Ayuda A Tener Nuestro Cuerpo En Forma Y LLeno De Energia.
ResponderEliminarTania Valentina Ospina
10-2
es un ejercicio muy bueno, porque nos ayuda a tener un buen estado fisico y buena salud y mantener en forma, buena energia.
ResponderEliminarDavid SAnches 10-1
es un ejercicio mui activo que nos ayuda a ejercitar mas nuestro cuerpo me parece mui divertido y energuico
ResponderEliminarBeatriz Velez 11-2
es un ejercicio mui activo que nos ayuda a ejercitar mas nuestro cuerpo me parece mui divertido y energuico
ResponderEliminarBeatriz Velez 11-2
me parece que esta prueba fue muy buena porque nos ayuda ejercitar nuestro cuerpo, nos ayuda mejorar nuestra respiración a evaluar nuestra resistencia corriendo
ResponderEliminarme parece que esta prueba fue muy buena porque nos ayuda ejercitar nuestro cuerpo, nos ayuda mejorar nuestra respiración a evaluar nuestra resistencia corriendo
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarPues me pareció muy buena la prueba , nos ayuda a tener un buen estado físico y aprender a manejar la respiración
ResponderEliminarATT: Angie Arboleda Vidal 10.1
Que esta practica es buena porque aprendemos a manejar nuestra respiracion y nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida
ResponderEliminarLinzay Carabali Perea 10-1
Para mi la prueba me pareció muy buena porque nos enseña a tener el mejoramiento de nuestra respiración cada día mejor
ResponderEliminarLeidy Tatiana Rivera Florez 10-1
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ResponderEliminarLos circuitos de volumen me parecen muy bueno porque nos ayudan a incrementar la masa, y nos sirven para nuestra salud 10-1
ResponderEliminarMe parece bien que implementen nuevas pruebas como la del test de course navette, porque nos ayuda a mejorar nuestro estado físico.
ResponderEliminarATT: johana secue caliz 11-2
me parece muy bueno este ejercicio porque a si podemos mirar la resistencia de nosotros y la de nuestros compañeros y podemos mejorar nuestro estado físico y también nuestra salud gracias por su atención: 10-1 Cristina Mauricio Secue Dagua.
ResponderEliminarme parece muy bueno este ejercicio porque a si podemos mirar la resistencia de nosotros y la de nuestros compañeros y podemos mejorar nuestro estado físico y también nuestra salud gracias por su atención: 10-1 Cristina Mauricio Secue Dagua.
ResponderEliminarme parece muy bueno. porque el test le sirve para mejorar la respiración y saber como esta de estado físico y cada minuto que pasa es mas difícil y también le sirve para la resistencia y la conservación la salud: 10-1 JENNIFER YULIETH MEDINA LARGO
ResponderEliminarpues a mi me párese muy bueno ya que nos ayuda a poner en prueba nuestro estado físico y a mejorar nuestra salud y si lo seguimos practicando mejoraremos mucho mas nuestro estado físico y es muy chevere porque es un test nuevo en la institucion
ResponderEliminarATT: MAYERLY MUSICUE MORALES grado: 10-2
es un test muy bueno por que ayuda a ejercer una salud buena y saludable y ayuda a tener un estado físico estable para poder ejercer cualquier tipo de actividad a la hora de practicar cualquier deporte,este es muy chevere por que ayuda a interatuar con los sonidos y eso lo hace mucho mas recreativo y me gustaría que se siguieran practicando estos tipos de deportes en nuestra institución.
ResponderEliminarWENDY PARRA GRADO 10-2
es muy chevere practicar test como estos por que nos ayuda a mantener mas resistencia al correr hace que la clase no sea tan aburrida nos ayuda a recrearnos un poco. también nos ayuda por que en el espacio no da el sol,algo por lo que aveces nos quejamos ...bueno todo tipo de ejercicio es bueno ya que no ayuda a mantener una buena salud ...att: DAYANA LOPEZ 10-2
ResponderEliminarMe parece muy bueno porque en la mayoría de las clases vemos deportes como fútbol, baloncesto, voleibol y para muchos este test es nuevo y es excelente porque nos ayuda a mejorar nuestra resistencia, velocidad y a tener un buen estado físico y una buena salud.
ResponderEliminarMe pareció muy bueno el test,
ResponderEliminarPorque cada que va ascendiendo de nivel nos pide que nos esforsemos más y esto ayuda a que tengamos un mejor estado Físico y una mejor resistencia.
María del Carmen Núñez 11-2
Me pareció muy bueno el test,
ResponderEliminarPorque cada que va ascendiendo de nivel nos pide que nos esforsemos más y esto ayuda a que tengamos un mejor estado Físico y una mejor resistencia.
María del Carmen Núñez 11-2
Me pareció muy buena esta prueba ya que es una prueba de Resistencia Cardio Respiratoria y de Resistencia Física ya que esta nos ayuda a controlar mejor nuestra respiración y mejorar nuestro estado físico.
ResponderEliminarEs una prueba muy difícil de realizar ya que debes de tener un muy buen sistema cardio respiratorio, la prueba es muy buena y espero que sigan haciendo esas prueba para poder mejorar mi estado físico.
ResponderEliminarAtte: ANDRES CAMILO SANCHEZ 10-2
esta es una prueba muy buena para la salud ya que nos ayuda en el bieneestar de nuestro cuerpo pero asi mismo es muy dura.
ResponderEliminaratt: nikol nuñez 10-1
me parece que es un ejercicio muy duro pero a la vez muy bueno porq nos ayuda a tener nuestro cuerpo en forma
ResponderEliminaratt laura rodriguez 10-1
me parece que es un ejercicio muy practico y bueno ya que nos
ResponderEliminarpone en forma y nos ayuda a tener una buena redpiracion y resistencia
att: jennifer penagos 11-1
Para Mi este es un ejercicio muy practico en el cual nos ayuda a tener buena resistencia fisica y tonificar nuestro cuerpo
ResponderEliminarAtt: JOHAN SEBASTIAN SUAREZ GUETIO 10-1
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ResponderEliminarMe Encanto Ese test Porque Nos Ayuda A Tener Una Mejor Resistencia Y Llevar El Ritmo Cardiaco Mejor Para Poder Hacer Un Deporte Sin Ninguna Dificultad.
ResponderEliminarMuy Bueno Me Gusto Mucho Y Pues Es Bueno de Que Todos Los Practiquemos.
Estos Tipo De Test Son Chevres Para Mejorar En Nuestro deporte Tanto Respiracion, Cardio Y Resistencia.
Es Un Buen Ejercicio Para Aprender A Mejorar Esas Cositas Que Necesitamos Para Mejorar Nuestro Deporte.
#Hagamos_Ejercicio
#Elige_Un_Deporte ⚽🎾🏄🏊⚾
Angie Melissa Talaga Rojas 11.1
Este test me parece bueno,por que nos ayuda a ir mejorando la resistencia e ir mejorando la respiracion.
ResponderEliminarYa que lleva un grado de difilcutad alto y aceptable.
Att:Harronson ipia 11-1
Este test me parece bueno,por que nos ayuda a ir mejorando la resistencia e ir mejorando la respiracion.
ResponderEliminarYa que lleva un grado de difilcutad alto y aceptable.
Att:Harronson ipia 11-1
este test es muy bueno ya que nos ayuda a mejorar nuestro estado fisico y simultaneamente la respiracion
ResponderEliminarbladimir lemos montano
11-1
Este test me parece super genial porque nos ayuda a tener mejor resistencia al hacer el deporte y nos ayuda a mejorar nuestro estado fisico y a tener una buena respiración
ResponderEliminarStefania Calderón 11—1
Este tipo de actividades son muy buenas aunque sean de mucha dificultad vale la pena intentarlo para así ir mejorando nuestro estado físico cada día mas.
ResponderEliminarshirley trompeta 11-1
Me parese bueno porque nos ayuda atener un mejor estado fisico y nos enseña a particar mejor el depor JOHN SEBASTIAN CAICEDO IBARRA 11-1
ResponderEliminarMe parese bueno porque nos ayuda atener un mejor estado fisico y nos enseña a particar mejor el depor JOHN SEBASTIAN CAICEDO IBARRA 11-1
ResponderEliminarexcelente este deporte tes de Course Navette porque nos ayuda a saber si estamos bien en cardio respiratoria, y tambien podemos mejorar nuestro estado físico ya que es muy importante para nuestra salud. ELIZA ANDREA VITONCÓ CHOCUE
ResponderEliminarexcelente este deporte tes de Course Navette porque nos ayuda a saber si estamos bien en cardio respiratoria, y tambien podemos mejorar nuestro estado físico ya que es muy importante para nuestra salud. ELIZA ANDREA VITONCÓ CHOCUE
ResponderEliminarMe parce muy bien que el profesor haya colocado nuevas actividades para ejercer nuestro cuerpo y para la respiración
ResponderEliminary así podemos tener un buen estado fisico y una buena salud.
att: DIANA ANDREA ARTEAGA 10-2
pienso que este nuevo método para ejercitarnos es muy bueno ya que podemos cuidar nuestro cuerpo y aprender a controlar nuestra respiración y nos ayuda a mantener una buena salud y un buen estado fisico.
ResponderEliminarATT: SARA ESTEFANIA SANCHEZ 10-2
me parece bueno el tes porque en el ponemos en practica las funciones de nuestro cuerpo para mejorar nuestra salud y estado fisico
ResponderEliminarDIANA CAROLINA CRUZ DIAZ 11-1
me parece bueno el tes porque en el ponemos en practica las funciones de nuestro cuerpo para mejorar nuestra salud y estado fisico
ResponderEliminarDIANA CAROLINA CRUZ DIAZ 11-1
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ResponderEliminarme parece un excelente test ya que con este mejoramos nuestra capacidad física, para cuidar nuestra salud, manejar la respiracion tienen muchisimos beneficios para nuestro cuerpo,y por ende mejora nuestro estilo de vida .
ResponderEliminarATT: Kevyn Muñoz 11-1
me pareció un ejercicio muy bueno por que probo mi resistencia para ver hasta que punto aguantaba y darme cuenta de que tan buen estado físico tengo y poder intentar mejorar mi estado físico
ResponderEliminarJOSE DAVID CUETIA CONDA 11-1
me pareció un ejercicio muy bueno por que probo mi resistencia para ver hasta que punto aguantaba y darme cuenta de que tan buen estado físico tengo y poder intentar mejorar mi estado físico
ResponderEliminarJOSE DAVID CUETIA CONDA 11-1
me paresia muy bien porque a pesar de que no termine los niveles del ejercicio tu be un gran esfuerzo, mejore mi estado físico
ResponderEliminarJOFER ANDRES CAPOTE 11-1
me paresia muy bien porque a pesar de que no termine los niveles del ejercicio tu be un gran esfuerzo, mejore mi estado físico
ResponderEliminarJOFER ANDRES CAPOTE 11-1
Me parese bueno porque nos ayuda atener un mejor estado fisico y nos enseña a particar mejor el depor JOHN SEBASTIAN CAICEDO IBARRA 11-1
ResponderEliminarla importancia de este test es fundamental pues nos ayuda a analizar cuanta resistencia física tenemos en nuestro cuerpo, como también un sistema de medición por sonidos para ver que tanto podemos competir con nosotros mismos u otros compañeros, fuera de que es muy divertido
ResponderEliminaratt: Andres Hoyos Velez 11-2
esto es muy bueno porque nos ayuda a mejorar cada día nuestro rendimiento físico y nuestras habilidades deportivas ya que nos evalúa la resistencia dándonos a conocer nuestras falencias en este
ResponderEliminarlisa manuela londoño ospina 11-1
Me gustó mucho el test, probamos que tanta resistencia teníamos & fue difícil controlar la respiración por el ritmo en el que íbamos. No logré terminar todos los niveles, pero lo disfrute.
ResponderEliminarLINA PAOLA MARTINEZ 10-2
Me gustó mucho el test, probamos que tanta resistencia teníamos & fue difícil controlar la respiración por el ritmo en el que íbamos. No logré terminar todos los niveles, pero lo disfrute.
ResponderEliminarLINA PAOLA MARTINEZ 10-2
Para mi es muy innovador esta clase de deporte, por que contribuye a nuestra salud y de ante mano te felicito Profe por que en lo personal esto nos fortaleze ejercitando cada parte de nuestro cuerpo así evitaremos a futuro y en presente lecciones que nos pueden dejar marcados de por vida. Y este test es muy físico y requiere de mucho esfuerzo y dedicacion.
ResponderEliminarJuan Camilo Hurtado Tobar 10-2
esta practica es muy importante realizarla porque contribuye en nuestro estado físico y nuestra salud y me gustaría que se siguiera presentado.porque es importante que nosotros como estudiantes tengamos disciplina, esfuerzo, y actitud tanto en la área de física tanto en otras(todas)
ResponderEliminarYIMMY ANDRES ARIAS PETTE 11-1
Este text me parecio muy bueno, ya que nos enseña y ayuda a mejorar nuestro estado fisico y nuestra resistencia, tambien nos enseña a como respirar en estos tipos de pruebas.
ResponderEliminaratt: David Biscue Robayo 11-2
Me pareció bueno por que le ayuda a coger buena respiración y cada ves es mas duro y esto le sirve para la vida si uno quiere ser un buen deportista debe tener mucho estado físico.
ResponderEliminarJonhy Stevan Correa Chica 6-1
Es un ejercicio interesante ya que despues d hacerlo nos relajamos mas, y nos ayuda a mejorar nuestro estado fisico
ResponderEliminarAtt: JONATHAN ALEXANDER VALENCIA CAICEDO
10-1
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ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarme pareció muy buena esta clase ya que casi siempre hacemos deporte como baloncesto,voleibol,fútbol,atletismo. esta me pareció excelente ya que nos ayuda a mejorar nuestro estado físico, la resistencia
ResponderEliminarAtt: Dayana Giraldo 10-2
me parecio muy bueno este test ya que nos ayuda a poco a poco ir mejorando nuestra resistencia cardio respiratoria y tambien vamos cambiando una poco nuestras clases de educacion fisica y hacerlas mas interesantes y divertidas
ResponderEliminaratt: geidy jimena achicue 11-´1
PUES ME PARECE MUY INTERESANTE YA QUE APRENDEMOS A ESCUCHAR Y ASI MISMO A HACER EJERCICIO PONERNOS EN FORMA Y COMPARTIR CON LOS COMPAÑEROS Y HACER QUE NUESTRAS CLASES SEAN MAS INTERESANTES NICOL GARCIA 11-2
ResponderEliminarMe parecio muy bueno este test ya que nos ayuda a mejorar nuestra resistencia, cardio- respiratoria, nos mide nuestra potencia aerobica y nuestro manejo del oxigeno.
ResponderEliminaratt: Alejandra Prado 11-1
me parecio muy interesante porque es una manera de mejorar nuestra resistencia y nos ayuda a tener un estado fisico muy bueno
ResponderEliminarme parece muy bueno porque nos ayuda a tener un buen estado fisico y a manejar muy bien la respiracion.
ResponderEliminaratt valentina julian 10-1
me parecio muy bueno porque gracias a este ejercicio nos podemos desarrollar mejor y tener un buen estado fisico y nos ayuda a sostener la respiracion.
ResponderEliminaratt guicella cuetia 10-1
Me parece que estos ejercicios son muy buenos tanto como para nuestra salud y para estar en forma.
ResponderEliminarMailin Lizeth Cuetia Dagua 11-2
Me parece muy bueno por que nos ayuda a mejorar cada dia nuestra resistencia cardio-respiratoria, nos ayuda a tener una vida saludable y tener un buen estado fisico.
ResponderEliminaratt: Paula Andrea Carabali Hurtado 11-1
Me Parece Muy Importante Ya Que Nos Ayuda Para Nuestra Salud y saber si estamos en buen estado fisico ...
ResponderEliminarDiana Vnaessa Campo
11.2
Me Parece Muy Bueno Este Test Ya Que Ayuda A Nuestra Salud Y Estado Físico. Es Un Ejercicio Donde Aprendemos Cosas Como Aprender A Respirar Durante El Test.
ResponderEliminarAtt. María José Toro 10-2
Me pareció muy bueno este test ya que nunca lo había hecho y a veces es bueno aprender cosas nuevas y me pareció que era muy buena porque nos ayudaba a controlar la respiración.
ResponderEliminarQue con este test podemos mejorar nuestro cuerpo para ejercernos y también porque vamos aprendiendo cada ves cosas buenas en el deporte y nos ayuda para nuestra salud y podemos convivir con los demás compañeros y divertirnos como comunidad.
ResponderEliminarRUBEN CRUZ 10-1
Este test me parece muy bueno porque nos ayuda a tener un buen estado físico y nos ayuda a mejorar nuestra salud y aprendemos mucho mas, y podemos convivir mas con nuestros compañeros, este ejercicio nos ayuda aprender a controlar nuestra la respiración cuando hacemos algún proceso físico.
ResponderEliminarMARLON SILVA 11-1
Este test me parece muy chévere por que nos ayuda a conseguir un buen estado físico, mejorar en cuestiones de salud y aprendemos que el ejercicio nos ayuda a tener una excelente resistencia.
ResponderEliminaratt:Karen Marin 11-1
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ResponderEliminarESTE TEST ES MUY IMPORTANTE YA QUE NOS AYUDA PARA MANTENER UN BUEN ESTADO FÍSICO Y MANEJAR LA RESPIRACIÓN PARA DETERMINADOS TIEMPOS..
ResponderEliminarVALENTINA ORJUELA MARIN 11-2
Me parece muy buena esta resistencia ya que nos pone aprueba la resistencia que nosotros tenemos en el cuerpo de uno y nos ayuda a estar en forma.
ResponderEliminarJADER DAVID CRUZ CHATE 11-2
Este Test me pareció muy bueno porque nos ayuda a mejorar nuestra respiración,estado físico y por ende nuestra salud ya que es muy importante por que nos enseña a mantener una vida buena.
ResponderEliminarJuan Felipe J. Prado 11-1
Este test es muy importante porque nos permite medir la resistencia del cuerpo físicamente y la respiración. Y además es muy chevere porque al comienzo de la prueba se inicia caminando y se termina corriendo.
ResponderEliminarAtt: Jazmín Andrea Gomez
11-1
Este test es muy importante porque nos permite medir la resistencia del cuerpo físicamente y la respiración. Y además es muy chevere porque al comienzo de la prueba se inicia caminando y se termina corriendo.
ResponderEliminarAtt: Jazmín Andrea Gomez
11-1
Este test es muy importante porque nos permite medir la resistencia del cuerpo físicamente y la respiración. Y además es muy chevere porque al comienzo de la prueba se inicia caminando y se termina corriendo.
ResponderEliminarAtt: Jazmín Andrea Gomez
11-1
estuvo muy chevere porque nos ayuda a mirar como estamos de la respiración y vamos mejorando nuestro estado físico y es un bien para nosotros
ResponderEliminarATT: MABEL CAMPO 11-1
estuvo muy chevere porque nos ayuda a mirar como estamos de la respiración y vamos mejorando nuestro estado físico y es un bien para nosotros
ResponderEliminarATT: MABEL CAMPO 11-1
este ejercicio fue importante ya que le ayuda a nuestro cuerpo en lo físico, estuvo divertido porque se comienza con un ritmo suave hasta terminar en velocidad.
ResponderEliminarraul antonio yoino 10-2
este ejercicio fue importante ya que le ayuda a nuestro cuerpo en lo físico, estuvo divertido porque se comienza con un ritmo suave hasta terminar en velocidad.
ResponderEliminarraul antonio yoino 10-2
este ejercicio fue importante ya que le ayuda a nuestro cuerpo en lo físico, estuvo divertido porque se comienza con un ritmo suave hasta terminar en velocidad.
ResponderEliminarraul antonio yoino 10-2
Muy bueno por que a medida que aumentaba los niveles se obtenia una mayor resistencia respiratoria y estado fisico.y nos ayuda a tener una vida sana
ResponderEliminar«Maria Paula Muñoz 11-1»
Muy bueno por que a medida que aumentaba los niveles se obtenia una mayor resistencia respiratoria y estado fisico.y nos ayuda a tener una vida sana
ResponderEliminar«Maria Paula Muñoz 11-1»
Me parese muy bacano porq nos conectamos con nuestro sentido auditivo en el momento de la prueba,por lo tanto este test nos ayuda amejorar nuestro estado fisico y nos ayuda a mejorar nuestra salud.
ResponderEliminarMe pareció excelente porque nos ayuda a mejorar nuestro estado físico y mantenernos saludables y ademas es un test de concentración.
ResponderEliminarbrayan soto 10-1
Eliminarbrayan soto 10-1
EliminarMe parecio bien porque nos ayuda a mantener un buen estado fisico y es bueno que empleen nuevos test; gracais a esto recibimos muchos beneficios como mantener un buen estado respiratorio.
ResponderEliminarLaura Garcia Casso 10-1
Me parecio chevere que hayan aumentado nuevos test para asi tener un buen estado fisico y nos ayuda a nuestro cuerpo a que este en forma.
ResponderEliminarCamila Casso 10-1
me parece bien este juego porque nos ayuda a desarrollar nuestras mentes
ResponderEliminaryunda maria
9-2
Pues esta prueba me pareció muy buena y muy dura pero esto nos ayuda a saber que tanto resistimos y cuanto aguanta nuestro cuerpo y tambien esta prueba nos ayuda a mi y a todos los del colegio para participar en la carrera atlética y dejar al colegio muy alto
ResponderEliminarATT: yenifer yunda muñoz
GRADO: 8.2
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarme parecio un buen ejercicio por que en las articulaciones, este deporte ayuda a gozar de una mayor flexibilidad y lubricación. A nivel cerebral, se generan endorfinas, que contribuyen a lograr una sensación de bienestar general y nos ayuda atener muy buen fisico
ResponderEliminarROY FERNANDEZ 9-1
me parecio un buen ejercicio por que en las articulaciones, este deporte ayuda a gozar de una mayor flexibilidad y lubricación. A nivel cerebral, se generan endorfinas, que contribuyen a lograr una sensación de bienestar general y nos ayuda atener muy buen fisico
ResponderEliminarROY FERNANDEZ 9-1
Me parece buena actividad porque nos ayuda a saber nuestro estado físico y también nos ayuda a estar saludables.
ResponderEliminarJuan Manuel Marulanda
8-2
Mi opinion sobre este ejerciocio,es que es algo que mientras lo ejersemos o lo hacemos nos ayuda no solamente en la parte fisica de nuestro cuerpo,si no tambien en nuestro sistema respiratorio,sistema cardiaco o del corazon, en nuestros musculos y articulaciones,para mi fue algo interesante ya que es algo divertido y a la misma vez es algo exigente que me ayuda a ver que capacidad y hasta que punto aguanta en el ejercicio mi cuerpo.
ResponderEliminarCREO QUE ESTE EJERCICIO ES MUY BUENO PARA NUESTRO CUERPO Y NOS AYUDA A CONTROLAR NUESTRA RESPIRACIÓN Y NOS AYUDA A SABER NUESTRO ESTADO FÍSICO ADEMAS TAMBIÉN NOS AYUDA A AGUDIZAR NUESTRO SENTIDO DEL OÍDO TAMBIÉN TIENE MUCHOS BENEFICIOS PARA NUESTRO CUERPO,ESTE EJERCICIO ME PARECIÓ UN POCO DIFÍCIL PERO ME GUSTARÍA VOLVER A INTENTAR ESTA PRUEBA 8-1
ResponderEliminarCREO QUE ESTE EJERCICIO ES MUY BUENO PARA NUESTRO CUERPO Y NOS AYUDA A CONTROLAR NUESTRA RESPIRACIÓN Y NOS AYUDA A SABER NUESTRO ESTADO FÍSICO ADEMAS TAMBIÉN NOS AYUDA A AGUDIZAR NUESTRO SENTIDO DEL OÍDO TAMBIÉN TIENE MUCHOS BENEFICIOS PARA NUESTRO CUERPO,ESTE EJERCICIO ME PARECIÓ UN POCO DIFÍCIL PERO ME GUSTARÍA VOLVER A INTENTAR ESTA PRUEBA 8-1
ResponderEliminarUna breve descripción de como me ha parecido este ejercicio: el viernes 6 de mayo del 2016 mis compañeros y mi persona pusimos en practica este ejercicio físico , aunque al principio muchos dudamos incluyéndome a mi misma,pues nos parecía un poco complicado o difícil de desarrollar pero a la vez un poco divertido y recreacional para ese momento, por lo que decidimos hacer esta gran prueba no solamente para mirar el mas hábil o el que mas sabe de física si no para mirar como estaba nuestra resistencia, no solamente en lo físico si no en nuestro sistema respiratorio, cardíaco y oseo, y allí nos dimos cuenta verdaderamente quien estaba en un estado bien, regular y mal de salud ya que hubieron algunos que en el punto 1,5 ya sus fuerzas estaban un poco debilitadas, y miramos que habían algunos estudiantes sedentarios o que su cuerpo no estaba en la capacidad de realizar el ejercicio, ya que desde antes lo habían acostumbrado ha no realizar actividades físicas, para un buen desarrollo y prosperidad de nuestro cuerpo tanto físicamente como en el estado de la salud debemos mantenerlo en movimiento para así cuando nos toquen estas pruebas físicas poderlas realizar sin ninguna complicación, o miedo a tener algún percance de salud.
ResponderEliminarDANIELA RODRIGUEZ TORRES
8-1
PUES AMI ME PARECIO CHEVERE EL EJERCICIO en la que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 20 o 15 metros de distancia, realizando un cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardiorrespiratoria.Al realizar un ejercicio físico durante los primeros momentos, la energía se ve liberada de forma anaeróbica por los fosfatos energéticos almacenados en el músculo; inmediatamente después, un segundo mecanismo complementario se encarga de aportar la energía Se trata de un test de aptitud cardiorrespiratoria en que el sujeto comienza la prueba andando y la finaliza corriendo, desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia y haciendo el cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente -hay que observar que son muy pocos los sujetos que logran concluir el test completo-. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardiorrespiratoria
ResponderEliminarPAULA ANDREA PEQUI 9/3
BUENO ESTA PRUEVA TRATA DE RESISTENCIA YA QUE AQUI PODEMOS MOSTRAR EL ESTADO DE RESISTENCIA QUE TENEMOS PORQUE YA QUE SE COMIENZA DESPACIO Y SE TERMINA CORRIENDO Y CON ESTO NOS VA AUMENTANDO EL RITMO CARDIACO Y ESTO ES DIFICIL AL PRINCIPIO PERO A MEDIDA SE LE VA COJIENDO EL TIRO A ALA PRUEVA Y ESTO NO AYUDA A TENER UN BUEN ESTADO FISICO YA QUE MUY POCAS PERSONAS HACEN EJERCICIO PARA TENER BUEN SALUD Y NOS BENEFICIA A NOSOTROS MISMO POR PONER EN PRACTICA TODO LO QUE APRENDEMOS EN CLASE DE EDUCACION FISICA PORQUE EN ESO APRENDEMOS MUCHO SOBRE COMO ESTAMOS REALMENTE EN LA SALUD POR ESO ME PARECIO BUENA LA PRUEVA Y ME DIVERTI MUCHO CON MIS COMPAÑEROS HACIENDO LA PRUEVA QUE NOS PARECIO UN POCO DIFICIL.
ResponderEliminarLUCERO PARRA
GRADO: 8-3
ME PARECE MUY BUENO ESTE TEST PORQ AHI ES DONDE UNO PONE A PRUEBA LA RESISTENCIA FISICA Y LA RESISTENCIA MENTAL PORQUE LA MENTE TAMBIÉN LE AYUDA A UNO SER MEJOR Y ESTO ES BUENO PORQUE AY MUCHA GENTE QUE NESECITA SABER QUE TAN BUENA RESISTENCIA TIENE...
ResponderEliminarCARLOS PEÑA 8-3
ME PARECE MUY BUENO ESTE TEST PORQ AHI ES DONDE UNO PONE A PRUEBA LA RESISTENCIA FISICA Y LA RESISTENCIA MENTAL PORQUE LA MENTE TAMBIÉN LE AYUDA A UNO SER MEJOR Y ESTO ES BUENO PORQUE AY MUCHA GENTE QUE NESECITA SABER QUE TAN BUENA RESISTENCIA TIENE...
ResponderEliminarCARLOS PEÑA 8-3
La prueba de resistencia nos veneficia en que aprendemos a respirar,nos ayuda a mejorar el estado fisico,nos mantiene saludable porque quemamos calorias al correr
ResponderEliminarDe:miguel angel velasco gironza 9-1
PUES MI OPINIÓN ES, QUE LA PRUEBA DEL TEST DE COURSE NAVETTE ME GUSTA MUCHO PUES YA QUE UNO MISMO SE MIDE CUANTO ESTA DE, BUEN ESTADO FÍSICO Y HASTA QUE NIVEL ALCANZA A LLEGAR UNO. PUES YA QUE LA PRUEBA SE TRATA DE UN TEST CARDIO-RESPIRATORIO, Y HAY QUE SABER MANEJAR UNO MUY LA RESPIRACIÓN PARA LLEGAR UNO A UN MUY BUEN NIVEL
ResponderEliminarY ADEMAS LO BUENO DE LA PRUEBA, ES QUE UNO EMPIEZA TROTANDO Y A LA VEZ CUANDO VA SUBIENDO DE NIVEL SE COMPLICANDO MAS EL TEST DE COURSE NAVETTE Y ASÍ MISMO UNO TIENE QUE IR SUBIENDO EL TROTE, PORQUE CADA VEZ HAY QUE CORRER MAS PARA UNO NO IR QUEDÁNDOSE Y ASÍ PODER LLEGAR A UN BUEN NIVEL EN EL TEST, ESTA FUE MI OPINIÓN.
ATT: ANDERSON LÓPEZ ULCUÉ
GRADO 9-3
Bueno esta prueba estaba difícil, pero nos ayuda en el estado físico y pues me parece muy bueno que hagan estos test ya que los alumnos en su tiempo libre no hacen ningún ejercicio y pues este test nos ayuda hacer ejercicio y nos ayuda físicamente e integralmente.
ResponderEliminarATT: Vanessa Casso 8.1
Bueno esta prueba estaba difícil, pero nos ayuda en el estado físico y pues me parece muy bueno que hagan estos test ya que los alumnos en su tiempo libre no hacen ningún ejercicio y pues este test nos ayuda hacer ejercicio y nos ayuda físicamente e integralmente.
ResponderEliminarATT: Vanessa Casso 8.1
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ResponderEliminarEn mi opinión puede que Sí sea necesaria esta aplicación en los colegios ya que nos sirve que método, que duración y resistencia tiene nuestro mecanismo y así sabremos a cuanto podemos llegar. También nos sirve para ir superando nuestra exigencia y capacidad aeróbica y preparar a una persona si es que esto le sirve para su carrera a lo que quiera seguir estudiando en la Universidad,ya que no solo en los colegios estos test son tomados, con lo que no estoy de acuerdo es con que esto sea un tema de "notas" ya que no todas las personas somos igual, no todos tenemos la misma masa corporal, no todos rendiremos mucho.. es como un tema de encontrarlo injusto porque no vamos a comparar a una persona con problemas de obesidad a uno que ya tiene su resistencia demasiado avanzada, es obvio que el tiempo ni la capacidad sera la mismo y por este hecho la nota sera menor si bien sabemos que el tema de la obesidad en nuestro país va subiendo mucho y esto claramente puede ayudar, pero en un tema de "notas" NO, si no que en un tema de superación de si mismo y ayuda hacia su organismo. ATT JAIDER FELIPE S. 8-3
ResponderEliminarlo que yo pienso de este ejercicio es que es muy bueno para nuestro cuerpo, para saber cuanto tiempo aguantamos en la resistencia respiratoria teniendo en cuenta que nuestro cuerpo aguanta al máximo para saber hasta que nivel podemos llegar.
ResponderEliminartambién nos sirve para tener buen estado físico y mental ya que nuestro cuerpo a veces no es capas de resistir tanto y nos puede afectar.
ATT: YONELA AYALA 9-3
ps me parecio muy chebre porque nos retamos asi mismo y competimos por un lugar anque difisil por que ay que tener mucha resistencia y las personas con mejor estado fisico son las que mas duraban pero los que mas aguantaron fueron lo hombres com el porsentaje de 7,8 pero entre mujeres llegaron a 4,5 muy chebre es muy bueno para tener un mejor estado fisico
ResponderEliminarATT: Kena tatiana macias 8-1
me parece muy bien este tipo de ejercicio que nos ayuda en nuestro cuerpo, el test de course navette es algo difícil pero nos ayuda en el estado físico y en el cuerpo consiste en que comenzamos trotando y terminamos corriendo y me párese muy bien que aya este tipo de ejercicios de cardiorrespiratoria
ResponderEliminarATT: yojan arbey trompeta ipia 8-1
Me parece muy bien que en el colegio a gamos este tipo de ejercicios ya que nos puede ayudar mucho a nuestro cuerpo para poder mejorar la respiración ya que algunos al correr no sabemos respirar bien pero también nos ayuda mucho lo que tiene que ver con la mente. Att: Yessica Yazmin Caldon Passu 8-3
ResponderEliminarPUES MI OPINIÓN ES QUE ESTE TEST NOS PUEDE AYUDA A TENER UN BUEN ESTADO FÍSICO PARA NUESTRA SALUD. Y A LA VEZ MEJORAR NUESTRO ESTADO FÍSICO, PUES YA QUE ALGUNAS PERSONAS NO HACEN EJERCICIOS EN SUS TIEMPOS LIBRES, YA QUE SE DEDICAN OTRAS COSAS QUE NO SON LAS DEDICADAS.
ResponderEliminarY LA RECOMENDACIÓN ES PRACTICAR EJERCICIO EN LOS TIEMPOS LIBRES. PUES YA QUE LO DIGO YO QUE ME GUSTA MUCHO HACER DEPORTE Y MANTENER UNA FIGURA ESBELTA Y MEDIDAS PERFECTAS.
ATT. MAYERLI ULCUÉ INDO. GRADO 8-1 EL MEJOR GRUPO DEL INCODELCA.
PUES MI OPINIÓN ES QUE ESTE TEST NOS PUEDE AYUDA A TENER UN BUEN ESTADO FÍSICO PARA NUESTRA SALUD. Y A LA VEZ MEJORAR NUESTRO ESTADO FÍSICO, PUES YA QUE ALGUNAS PERSONAS NO HACEN EJERCICIOS EN SUS TIEMPOS LIBRES, YA QUE SE DEDICAN OTRAS COSAS QUE NO SON LAS DEDICADAS.
ResponderEliminarY LA RECOMENDACIÓN ES PRACTICAR EJERCICIO EN LOS TIEMPOS LIBRES. PUES YA QUE LO DIGO YO QUE ME GUSTA MUCHO HACER DEPORTE Y MANTENER UNA FIGURA ESBELTA Y MEDIDAS PERFECTAS.
ATT. MAYERLI ULCUÉ INDO. GRADO 8-1 EL MEJOR GRUPO DEL INCODELCA.
me pareció muy buena la clase porque nos ayuda a saber como esta nuestro estado físico y nuestra resistencia también nos ayuda a mantener una buena salud física.
ResponderEliminarATT: María De Los Ángeles Camayo Torres. 8.2
me parece muy buena la clase, nos ayuda a conseguir un buen estado fisico, y en lo cardio bascular es muy bueno para nuestra salud
ResponderEliminaratt: cristian alejandro marin toro 8-1
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ResponderEliminarEl Test de Course-Navette Me Parece muy bueno porque es una prueba de resistencia la cual te Permite saber cuales son tus capacidades físicas y en que condiciones de salud estas ademas esta prueba también nos ayuda al buen crecimiento y desarrollo físico y nos ayuda a tener un buena Condición de salud.Entre mas niveles alcances mas resistencia tienes entonces esto nos servirá para tener una buena resistencia.
ResponderEliminar¿Como me pareció la Prueba?
Me pareció chevere Muy Bueno Porque cada vez que una avanza de nivel se va poniendo mas y mas difícil. Entonces cada vez se va poniendo mas emocionante la cosa...
JUSTIN TROCHEZ 9-1
El Test de Course-Navette es una actividad muy buena para la salud de cada persona, ya que lo ayuda a mejorar la resistencia que tenemos y como se debe utilizar la respiración en este tipo de actividad, también la rapidez o la agilidad porque cada vez que suena dicho sonido se debe correr aun mas.
ResponderEliminarSAMUEL TROCHEZ CARDONA 8.1
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ResponderEliminarEl es de course Navette pues que es muy bueno por que nos ayuda a tener una respiración cardíaca y tan bien nos ayuda para nuestra salud.pues la verda meparecio chevere la prueba por que toca que tener mucha agilidad cada ves que suene el sonido.
ResponderEliminarJOHAN LEY 8.1
pues esta prueba de sonido una técnica muy buena ya que nos ayuda ha tener concentración en el momento de escuchar los sonidos, mejora nuestra agilidad, nuestro estado físico y contribuye en nuestro ritmo cardíaco y en la oxigenación ademas nos ayuda a saber que tan buenos o malos estamos con respecto a nuestro estado físico esto es algo excelente ya que esto nos ayuda a prevenir muchas enfermedades bueno eso en teoría y todo pero pues a la hora de hacerlo hay personas que no tienen un buen estado físico y por eso se saca una baja nota la cual no nos contribuye al final del periodo pero bueno en fin me pareció una muy buena prueba y nos divertimos mucho con los compañeros.
ResponderEliminarNatalia Agudelo Otalvaro 9.2
me parecio muy bueno este test ya que nos ayuda a poco a poco ir mejorando nuestra resistencia cardio respiratoria y tambien vamos cambiando una poco nuestras clases de educacion fisica y hacerlas mas interesantes y divertidaspara mi fue algo interesante ya que es algo divertido y a la misma vez es algo exigente que me ayuda a ver que capacidad y hasta que punto aguanta en el ejercicio mi cuerpo.
ResponderEliminartatiana grisales
grado: 9-2
me parece muy divertido ya que nos ayuda con nuestro estado fisico y con la resistencia respiratoria para llevar una vida mejor y saludable, y inspira a los demas a hacer ejercicio.
ResponderEliminarSANTIAGO GOMEZ
GRADO: 9-2
me parease muy bien los Test Léger por que no solo podemos ejercitarnos si no también poner en practica nuestros otros sentidos también nos ayuda con nuestro estado físico y nuestra resistencia respiratoria y saber identificar cueando nuestro cuerpo no pude mas.
ResponderEliminarLAURA VALENTINA HERNANDEZ
8-1
me parece excelente ya que nos ayuda a mejorar muestro estado fisico y ha ponerlo en practica tambien es bueno porque nos ayuda a ejercitarnos y a temer una buena salud y prevemir enfermedades y tambien a prevenir la obesidad
ResponderEliminar9-2 ANGELA MARYORY RIVERA TOBON
me parece muy divertido ya que nos ayuda con nuestro estado físico y con la resistencia respiratoria para llevar una vida mejor y saludable, y inspira a los demás a hacer ejercicio.
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ResponderEliminarme parece muy bueno por que me ayuda a mejorar el estado físico y me ayuda a darme cuenta cuando estoy mal y también nos ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad y n os ayuda a nuestra resistencia respiratoria
EliminarJHON EDWAR TROMPETA 9-1
A mi me parece muy bueno el test por que me ayuda a tener mas resistencia me ayuda a ejercitar los músculos y me ayuda a tener una mejor salud y mi resistencia respiratoria para saber hasta donde mi cuerpo resista y así me ayuda olvidar mis preocupaciones con este deporte me ayuda a tener una vida saludable.
ResponderEliminarIVAN DARIO REYES MUÑOZ.
GRADO 9-1
me pareció muy bueno por que nos ayuda a tener una buena resistencia física y es muy divertido por que cada vez que va aumentando de nivel es aun mas difícil y uno quiere legar aun nivel alto para poderse merecer una buena calificación y nos ayuda a tener una vida saludable .
ResponderEliminarValentina Gomez Contreras
9-2
Me parecio muy bueno porque nos ayuda a tener una buena resistencia física, me ayuda a ejercitar los músculos y me ayuda a tener una mejor salud y también porque uno quiere legar aun nivel alto para poder ganar una buena calificación.
ResponderEliminarLuisa María Zúñiga, grado 8.2
Si me parece bueno por que lo pone a prueba el estado físico y la resistencias y allí mas adelante ser el mejor y para que nuestro cuerpo no mas adelante cuenta problemas del corazón, de la presion y así evitar la gordura JHON ALEXANDER MARTÍNEZ del GRADO 8-2.
ResponderEliminarme parece muy bien este tes, ya que nos ayuda en nuestro sistema respiratorio y cardíaco al igual que nos ayuda a mejorar nuestro estado físico poco a poco, de forma divertida. y de esta forma forma hace mas agradables las clases
ResponderEliminarkaren valentina
9-2
Me gusta mucho la idea que estemos manejando pruebas de este tipo ya que es algo nuevo, pruebas como estas mejoran el nivel de concentración y igualmente el estado físico de las personas, como también ver el nivel que tenemos frente a pruebas de estado físico, respiración y ritmo cardíaco como logramos ver.
ResponderEliminarBairon Ortiz Ordoñez 9-2
me pereceré chevere que hayan empleado nuevos test,
ResponderEliminaresto es bueno ya que nos ayuda a mejorar nuestro estado fisico y demostrarnos así mismo nuestra capacidad
att: alejo rosero 9-1
me párese muy buenos estos tes por que nos ayuda a tener un
ResponderEliminarbuen estado físico y una buen concentra miento al escuchar los sonidos y por que todas las personas no tenemos el mismo estado físico pero con el tiempo vamos mejorando y mucho mejor es la nota
jhoan estiven chilhueso 9-2
Esta técnica es de mucha concentración, hay que tener buena respiración para poder hacer bien el ejercicio y tratar de llegar a un buen nivel.
ResponderEliminarMayra Mendez
9-9
Esta técnica es de mucha concentración, hay que tener buena respiración para poder hacer bien el ejercicio y tratar de llegar a un buen nivel.
ResponderEliminarMayra Mendez
9-9
me parece muy bien porque, el componente cardiorrespiratorio
ResponderEliminarha sido amplia mente estudiado debido ala a su relación con la salud, el rendimiento deportivo y la condición física, independientemente de la edad, fueron precursores en la investigación cardiorrespiratoria, aportando en concepto de consumo máximo de oxigeno, como la tasa más alta a al cual el organismo es capaz de consumir oxigeno durante el ejercicio intenso,su validez,fiabilidad, sensibilidad y aplicabilidad.
INGRI MARTINEZ 9-2
me parece execelente porque uno con ese ejercicio toma mas resistencia puede observar si uno esta mal o bien en resistencia es muy bueno tambien para aprender a manejar los respiramientos
ResponderEliminarel test de course navette aunque no lo presenté me parece el mas apropiado para medir la resistencia cardiorrespiratoria, sigue siendo el test mas utilizado mundialmente, tanto en las areas de salud, como en la escolar y deportiva.
ResponderEliminaresto de debe a la practicidad de medicion.
sin embargo, el principal motivo de su aplicabilidad se debe a la idea original de correr en un espacio reducido de 20 m, sin la necesidad de utilizar una pista de atletismo.
by: kerly silvana lopez 8-1
Pues me parece bien por que nos ayuda mucho con la frecuencia cardialgia, tener resistencia ,oxigena el cerebro.tener buen estado físico,y nos sirve mucho en estudio,y con este ejercicio aprendemos a manejar la respiración.
ResponderEliminaratt.estiven yoino grado 8-3
Pues Me Pareció Bien Pues Nos Ayuda A Tener Buen Oxígeno En El Celebró Nos Ayuda Mucho También Para Muchas Cosas De Nuestro cuerpo me pareció Muy Buena la clase
ResponderEliminarLINA MONTOYA 9.3
El ejercicio me pareció bueno porque nos ayuda a mantener un buen estado físico bueno ya q aprendiendo a controlar nuestra respiración.nos ayuda a la oxigenación de nuestro cerebro.podemos medir nuestra capacidad física con este tes course navette. Stephany Quintero 9-3
ResponderEliminarEste test me pareció muy bueno y efectivo, ya que pone a prueba nuestra resistencia física, nuestra capacidad y nuestro estado físico, aunque esté test cansa mucho, cuando yo lo realicé me debilité un poco, pero aún así seguí y quedé de primera con otras tres compañeras, este test logró poner a prueba mi resistencia y me sorprendí con el resultado, no pensé que fuera a resistir tanto, este test también nos permite escuchar atentamente, ya que hay que escuchar muy bien el audio para poder empezar a correr y también aprendemos a manejar de manera correcta la respiración.
ResponderEliminarAngie Liceth Manrique Salazar 9-3
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ResponderEliminarEste test es muy bueno ya que ponemos a prueba nuestro estado fisico, Nuestra Capacida y nuestra resistencia, apesar de que este ejercicio hace cansar un poco y lo debilita podemos ver que tan buena resistencia tenemos para cuando vamos a jugar un partido y mas en el momento cuando vamos a dentrar a representar Nuestra institucion; Pero lo mas importante Es que al presentarlo podemos ir recuperando estado fisico y podemos aprender a controlar nuestra respiracion.
ResponderEliminarDana Sofia Chapeño Montoya 9-3
Este test es muy bueno ya que que nos permite saber nuestra resistencia, estado físico y capacidad, ya que es algo muy importante para nosotros, este test también nos permite escuchar atentamente lo que nos indica para poder realizarlo con mucha onsentracion y precaución ya que gracias a él podemos mejorar nuestro estado físico.
ResponderEliminarHellen Gabriela Popo Aponza 9-3
El Test de Course-Navette o Test Léger es una herramienta desafiante pero efectiva para evaluar la resistencia cardio-respiratoria. Solo aquellos que están en buena condición física pueden completarlo, lo cual demuestra la importancia de mantenerse activo y cuidar nuestra salud. Para mi fue uhn reto, pero es bueno saber que estado fisico se tiene.
ResponderEliminarJorge Luis Ocampo Uzuriaga 9-3
Este test es muy bueno ya que nos permite saber nuestra resistencia estado físico y capacidad ya que es muy importante para todos nosotros este test nos permite saber cuándo paramos cuando arrancamos quien llega tarde y quién es rápido al correr ya que el podemos mirar si estamos bien de estado físico y también nos avisa en qué minuto vamos ya que el cuerpo no lo podemos esforzar tanto ni hablar porque nos da vaso y por eso habían unos que no pudieron tener buen estado físico
ResponderEliminarEste me pareció muy chevere ya que debíamos guiarnos por el sonido y a si mismo correr primero iniciaba lento y luego iba aumentando la velocidad, este test me sirvió ya que una vez mas puse a prueba mi resistencia física, también fue muy importante escuchar atentamente lo que se nos indicaba para llevarlo a cabo correctamente.
ResponderEliminarEsta clase me pareció muy dinámica por que después de realizar el ejercicio tuvimos el resto de clase para jugar el deporte que quisiéramos ( futbol, baloncesto, voleibol ) o también jugar juegos de mesa mientras escuchábamos música.
Heily Andrea Angulo 9-3
Me parecio buena la clase ya que Esta técnica es de mucha concentración, hay que tener buena respiración para poder hacer bien el ejercicio y tratar de llegar a un buen nivel.el test de course navette es algo difícil pero nos ayuda en el estado físico y en el cuerpo consiste en que comenzamos trotando y terminamos corriendo y me párese muy bien que aya este tipo de ejercicios de cardiorrespiratoria.
ResponderEliminarJehyrid kamila Nuñez Ortiz 9-3
Me parece genial este test de Course-Navette, porque ayuda a mejorar la flexibilidad y lubricación en las articulaciones. Además, genera endorfinas que nos hacen sentir bien y contribuye a tener un buen estado físico. Es genial que se pueda realizar en espacios reducidos y sea práctico de medir. ¡Realmente disfruto de las clases con este ejercicio!
ResponderEliminarJeisson sneider guachetá trochez 9-3
Este test me pareció muy bueno por que nos ayuda con la resistencia y respiración , y por que cada nivel que sube es más difícil y eso nos ayuda a saber cuanta resistencia tenemos , también por que nos hace mejorar el estado físico y la respiración, también nos ayuda en la concentración. Y me gusto esta clase por que después cada uno puede jugar o practicar diferentes deportes
ResponderEliminarEmely muñoz ríos 9.3
Este test me parece genial de course-navatte, esto me parece bien en qué nos facilita en ayudarnos en la resistencia, respiración y físico por lo que este ejercicio en cada nivel que suba se puede saber cómo estamos en físico, es bueno para el cuerpo en la parte física además este ejercicio se puede practicar en cual quier espacio, esto es un ejercicio que realmente es bueno para el cuerpo y me gusta mucho
ResponderEliminarJuan Sebastian Patiño Vidal 9-3
El test de course navette me parece muy agradable ya que nos evalua el sistema cardiovascular y respiratorio a cada individuo. Este test nos dice realmente como estamos con nuestro estado fisico; en dicho test debemos de saber administrar nuestra respiración, tenemos que tener agilidad y destreza a la hora de iniciar el test. Me gusto el test de course navette ya que salimos de nuestra rutina y podemos realizar la
ResponderEliminarpractica
Juan David Betancourt Marin
9.3
Luis Miguel Rojas Gutierrez 9-3
ResponderEliminarMe pareció muy buena la clase ya que nos ayuda a mejorar nuestra atención porque cuando sonaba el pitó corríamos y nos ayuda a mejorar nuestro sistema respiratorio a cada uno de nosotros.
Este test evalúa nuestro estado físico ya que mientras vamos corriendo nos vamos cansando y el mismo test nos elimina.
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ResponderEliminarJuan Pablo Zapata 9/3
ResponderEliminarEl curso de Test Léger es una herramienta invaluable para evaluar la capacidad aeróbica y la resistencia física de los deportistas. Su enfoque progresivo y su capacidad para medir el rendimiento de manera precisa lo convierten en una elección excelente para mejorar el desempeño deportivo.
este test me pareció muy bueno para medir nuestra resistencia aeróbica, es una capacidad para obtener oxigeno del cuerpo humano, en lo que consiste este test es de correr de un tope a otro en un tiempo determinado cada vez aumentando mas la velocidad, el que no llegara antes que sonara el pito quedaba eliminado, de eso dependía la nota, nos esforzamos para llegar a lo ultimo pero nos falto mucho, tuvimos mucha concentración para poder escuchar el sonido del pito.
ResponderEliminarsara isabela collazos mejía 9.3
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ResponderEliminarEste test me pareció bueno para ver nuestro estado físico actual es muy importante saberlo ya que no sabemos cuándo nos pueda servir esto para cualquier tipo de deporte o otras cosas el test consiste de ir de punto A a punto B en sierro tiempo determinado cada vez va aumentando más y más la velocidad con la cual tenemos que ir de un lado a otro al momento de llegar a un lado tenemos que esperar un sonido de silbato para poder devolver y si no llegamos antes de que suene estamos descalificados es una prueba de resistencia bastante complicada y difícil de lograr asta el final.
ResponderEliminarOrlando Ospina casso 9.3
El test de course navette me pareció un test de suma importancia ya que nos ayuda a mejorar nuestro estado fisico, ejercitarnos, tener buena salud, aprender a respirar mejor y tambien a prevenir la obesidad. También nos ayuda a darnos cuenta cuánto resistimos y nos prepara como deportistas.
ResponderEliminarVíctor Andrés Casso Holguín 9-3